o której

[...] zarabiał tyle pieniędzy przez bardzo długi czas. I bardzo szybko powiedzieli, "Poof!” Cholera! Mówisz mi, że 3 marca to co innego? To nie jest to samo? I to jest lekcja, której się nauczyłem." Woodley nie jest oczywiście jedynym zawodowym sportowcem, który przepuszcza swoje zarobki, ale jest to opowieść tak stara jak świat. Jednak słowa [...]

[...] USA i w Japonii NAJWIĘCEJ, (w USA przebija go w zasadzie tylko finał NFL), tak więc trochę dziwne że wszystkie "skosy" i amerykańce, nie mówiąc o połowie Europy w której wrestling jest dostępny twierdzą że to jest ok, ale ludzie z naszego pięknego kraju biadolą że to "g****, walczą jakieś pedały, pedalskie stroje, sado maso [...]

[...] Ja sama... Tłuste gazy i odchody oraz tłusty mocz to nic w porównaniu do rzeczywistości. Bo chcąc wydobyć z siebie gazy, zamiast nich mimowolnie pojawia się ogromna ilość tłuszczu na bieliźnie, której zapachu a raczej przeraźliwego smrodu nie potrafię określić słowami! Tego fetoru nie mogę sprać z ubrań po trzecim praniu, już nie mówiąc o ciele

[...] to kolejna roślina! Kakao jest wspaniałym pokarmem powodującym uczucie szczęśliwości. Jedzmy go jak najwięcej! I pamiętajmy. Życie nie powinno być podróżą do grobu w trakcie której tracimy czas na to, aby dotrzeć do niego cało i zdrowo, z atrakcyjnym, dobrze zachowanym ciałem. Znacznie lepiej poruszać się po tej drodze z piwem i chipsami w ręku, [...]

[...] Dzisiaj trening siłowy + 30 min orbitreku zaliczone. Bardzo wkurzyłam się na siłce, bo trochę przesadzają z ilością klubowiczów. Na każdy sprzęt musiałam czekać, a byłam na siłce o 9 rano... :( Na szczęście będę mogła zacząć chodzić znów na zajęcia do siłowni, w której pracuję. Tam z rana można zrobić porządnie trening.

Nie wiem w jaki sposob polaczyc to ze Strategic Deconditioning z HST Robic bez SD czy wykonac conajmnej 7 dniowa przerwe w czasie ktorej nie bede wykonywal cwiczen fizycznych a tylko aerobowe (to bedzie chyba dobrym pomyslem jako ze przedluze dzialanie tkd/ckd i ten dodatkowy tydzien i juz bez cwizcen fizycznych tylko aeroby a pozwoli mi t ona [...]

Starałem się zrobić fotkę, ale nic dobrego nie wychodziło, ciężko było zrobić takie na której by widać było sam mięsień( jego ułożenie). Łydka jak wyżej opisana. Co warto dodać jest szeroka wzdłuż linii wyciągniętych na boki ramion. P.S. Przede wszystkim prosiłbym o nie wydawanie komentarzy typu " to macie ludzie problemy" gdyż nie [...]

Witam! Poniżej opisze moja historie z pewna firma, której nazwy nie mogę podać, bo łamie to chyba regulamin. Sytuacja miała miejsce ponad rok temu. Zacznijmy od kontaktu przed zamówieniem, w mailach pytałem o wytrzymałość zacisków i prosiłem o wycenę przesyłki. Odpowiedzi otrzymywałem po 3-4 dniach ale mniejsza z tym. Gdy już wybrałem swój [...]

[...] boki na bramie 4x 12 4. Butterfly odwrotnie 7x12-15 Jeśli chodzi o suplementacje to w tej chwili wszystkiego biorę po 5 tabsów (BCAA2000, VasoFusion, HyperFusion) + carbo po treningu. Jutro powinna dojść nowa paczka z zamówieniem, w której będzie m.in. Whey C6, które będę pił wieczorem zamiast mojego koktajlu twarogowo bananowego :P Pozdrawiam!

[...] wskoczyć na cykl "masy". BMI mówi swoje ale wiadomo, że bmi się nie sprawdza u ćwiczących. Jakie są wasze opinie? Wydaje mi się, że fajnie by było zejść do 76-78 i powolutku zwiekszać KCAL żeby nie złapać FATU (nie jestem zwolennikiem diety na mase, której podstawą są kebaby, pizze itd). Kończę powoli tą redukcję i już myśle o następnym planie:)

Aras84 a ja zupełnie odwrotnie. Nie ciągnie mnie ani do syfiastego żarcia, ani słodyczy. Po prostu ciągle chce mi się jeść, cokolwiek byle dużo. Zajadam się nawet owsianką której kiedyś nie lubiłem. Zjem jeden posiłek i już myślę o następnym :-)

Za dużo jem :-) I nie zawsze mi się udaje te 60 min wytrzymać. Dorzucam jakieś unoszenia, wznosy itp i fbw sie robi z tego :-) a w ktorej ksiazce mozna zobaczyc te wznosy i unoszenia z kobitką %-) widze ze ciekawe treningi tutaj. obcinaj jej stabilnie kcal, zacznij od 0, zmniejszaj co tydzien do 10dni o jakies 100-200kcal, zakladajac ze to kobitka [...]

ok sory w takim razie,ze tak go odebraliscie ale nie była to zadna prowokacja tylko czysta ciekawosc bo tak jw napisalem gdyby wliczac te 30ml oliwy ktorej uzyjemy przy smazeniu daje to nam jakies niecale 300kcl.A jesli ktos uznał to za głupie pytanie i ma głupio odpisywac to juz chyba lepiej jak przemilczy bo to prowadzi tylko do niepotrzebnego [...]

Masz zakaz wstępu na forum ! Na swoim koncie masz ostrzeżeń: 6 o łącznej wartości: 14. Wartość po której użytkownik jest banowany to: 7 Ostatnie ostrzeżenie dostałeś: 20:29

[...] do niego. Ale podkreślił, że moge a nie musze brać.... Yyy, wybacz. Ja przerobiłam w swojej diagnostyce tarczycy 3 endo na NFZ - totalna porażka, ostatni 4 to babka u której jestem do tej pory. Skoro masz objawy, wyniki nie są najlepsze...warto szukać pomocy. Moje pytanie...co mam zrobić? nie planuję na razie ciąży (prawidłowy poziom tsh [...]

[...] de France - poinformował jego zespół. Drużyna Astana wycofała się z tegorocznego wyścigu. Winokurow podejrzewany jest o dokonanie transfuzji krwi przed sobotnią czasówką, w której okazał się najszybszy. W poniedziałek wygrał trudny etap górski, a próbki pobrane po jego zakończeniu są nadal analizowane. Źródło: Onet Tu też to muszę napisać bo nie [...]

Czy mógł by mi ktoś wyjaśnić o co chodzi z tymi grupami w tabelce podanej przez Michała szukam i niemoge sie doczaić do której grupy należe . z Góry dzięki i pozdrawiam.

No pilka jak to pilka gram w klubie normalnie 3 razy w tygodniu mam trening noi mecz w weekend Ale jak bralem kreatyne to naprawde dala dosc sporo w ciagu 4 tygodniu bardzo duzo sily ale malo masy. I dlatego prosze o mala pomoc najwiecej efektow da jakas dobra dieta ktorej bede przestrzegal POMOZCIE PROSZE!!!

[...] i sądzę, że jemu też się to odbije na psychice. Dowolny talib napisalby Ci, ze nie moglby zyc z kobieta, ktora nie chodzi szczelnie okryta przescieradlem podaj mi kulturę, której większość przedstawicieli akceptuje związek z gwiazdą porno albo chociaż dziwką, inaczej twój argument nic nie wnosi. będę dopiero jutro, także w razie jakiejś riposty [...]

To nie ja ukladalem ten trening, takze nie powiem CI czy mozna zastapic, aczkolwiek wydaje mi sie ze nie, bo caly patent polega na tym ze najpeirw meczysz gore, potem dol, a na koniec robisz plaska , od ktorej zazwyczj zaczynasz robic normalny trneing. jak podnosisz juz ostatnia (33 czy tam 35 ) serie ciezarem 10-15kg mniejszym niz Twoj max to nie [...]